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越南母跨海捐腎救女 圓滿兩個家
: 來自越南的38歲新住民胡姓女患者，在2016年的三月被診斷出腎絲球腎炎造成腎衰竭，腎功能逐漸喪失，同年六月開始接受血液透析，每周三天都需要到醫院報到，辭去原本穩定的工作，造成自己與13歲兒子的生活出現巨大轉變，遠在越南的家人們得知後，都紛紛表達希望能夠接受移植手術捐腎臟給胡女。
最後在65歲的媽媽堅持下，搭機從越南飛抵台灣救女，經由腎臟移植評估後確定符合移植的資格，進而安排手術，手術成功順利，胡女也終於脫離洗腎輪迴的日子，可以恢復正常生活。
童綜合醫院有感於母女情深，並慶祝胡女脫離洗腎困境，舉辦「母愛守護零時差跨海捐腎救女」重生記者會（見圖），一同見證兩個母親的堅毅精神。
胡女表示，因為自己與媽媽都是比較內斂的個性，以往不會特別的互相表達心意，很謝謝童綜合醫院提供這樣的機會，讓她有機會能向媽媽親口說出謝謝與愛。胡媽媽也將頭髮剃光向神明祈願，只為了讓女兒手術順利並健康。
童綜合醫院腎臟內科曾天佑醫師表示，胡女原本接受手術前，因為腎衰竭的關係，腎臟過濾廢物的功能有嚴重的障礙，所幸獲得媽媽捐贈腎臟後，已脫離洗腎的日子，目前恢復狀況良好，在家靜養等待腎臟修復並定時服用藥物治療，可望在手術後3個月就能正常外出工作。
改善尿失禁！日本av凱格爾運動重點圖文詳解
:
【早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）】骨盆底肌肉訓練是在1948年由婦產科醫師Arnold Kegel所發表，他認為應力性尿失禁是因為骨盆底肌肉的功能，以及肌肉彼此的協調性不好所造成的。
（▲凱格爾運動可以改善應力性尿失禁）
因此提出這套運動方式去改善應力性尿失禁。隨著時代演進目前進展成針對應力性尿失禁主要保守性的行為治療方式。
（▲了解骨盆底肌肉的位置，學習正確收縮的方式）
骨盆底運動訓練，最重要的是要先知道知道正確的收縮方式！最常見運動無效的原因是因為用錯肌肉，用錯力。
那究竟怎樣才是正確的骨盆底肌肉收縮狀態？確認骨盆底肌肉正確用力有兩個方法，一是把手指頭放進陰道內，如果感覺到有被手指被擠壓往上提的感覺，並且同時不能用腿部、臀部、腹部的力量。另一個方法可以想像自己在憋尿或避免放屁時的用力方式。
（▲藉由增加肌肉強度跟改善技巧，改善應力性尿失禁）
一旦可以正確地做骨盆底肌肉運動，就可以開始訓練，訓練的目的分成兩個面向，一是增加肌肉強度，另一個是增加運動技巧。
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運動處方簽保括了快速收縮（一至兩秒）跟持續收縮（五秒以上），放鬆的時間最少要等同於收縮的時間，並起在三個姿勢下（躺，坐，站）進行快速及持續的收縮訓練，每組動作個五次收縮放鬆的循環。所以早上30次，晚上30次。
（▲一天兩次，三個姿勢，一個姿勢快速以及持續收縮個五次循環）
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作者簡介：張瑋庭，聖緹雅醫美皮膚科診所院長，關於異位性皮膚炎、青春痘、粉刺、痘疤、濕疹、蕁麻疹、異常掉髮等都有相當豐富的治療經驗。同時也致力研究私密處的保養與治療，不定期發表相關文章，也長期於國內外研討會相互交流，走在女性保養議題的先端。
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作者簡介：張瑋庭，聖緹雅醫美皮膚科診所院長，關於異位性皮膚炎、青春痘、粉刺、痘疤、濕疹、蕁麻疹、異常掉髮等都有相當豐富的治療經驗。同時也致力研究私密處的保養與治療，不定期發表相關文章，也長期於國內外研討會相互交流，走在女性保養議題的先端。
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