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舌苔太厚口臭還染肺炎！日藥師含1匙清舌苔
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【早安健康／張承宇報導】明明每天都有確實刷牙，還試過牙線、潔牙口香糖，怎麼還是有口臭？原來有可能是舌苔惹的禍！日本藥劑師推一招，竟然只要一匙蜂蜜，就可望使口臭問題得到改善！
日本和光治療院藥劑師平地治美表示，舌苔是由舌頭表面殘留的食物殘渣、老化的口腔黏膜、細菌等物質構成的，而身體健康的人，舌苔大多呈現微粉紅色或薄薄的白色。但如果酒喝太多、東西吃太多，使腸胃疲勞，就可能讓舌苔變厚、變腫，使味覺變得遲鈍。如此一來，我們無法滿足於口味淡薄的食物，就容易吃太多重口味食物，進而引發高血壓、糖尿病等問題，造成健康上的危害。
日本齒學博士矢納義高指出，舌苔過厚會讓位於舌苔根部不容易接觸到空氣，讓會形成臭味的厭氧菌增生，再加上老化口腔黏膜的蛋白質，兩者間互相作用，導致口臭產產生。除此之外，附著在舌苔上的諸多細菌，也可能被吞入體內，造成疾病。例如容易發生在抵抗力較弱族群上的誤嚥性肺炎，就有可能是舌苔、口腔等處細菌被吞入人體、進入肺部後所引起的感染。
另外，舌苔變厚還可能與細菌大量繁殖有關，這些舌苔上的細菌不但容易引起口臭問題，如果發生在免疫力較弱的年長者身上，還可能會進入肺部，引起誤嚥性肺炎，使身體健康大受影響。因此，每天觀察、保養自己的舌頭，和刷牙一樣重要。
日本齒科醫師前島美佳也認為，舌苔增多是細菌累積造成的，如果有確實刷牙，卻還是有口臭問題，很可能就是舌苔惹的禍，建議透過去除舌苔的動作來預防改善口臭。但前島美佳也提醒，舌頭上的味覺感受器相當精細，如果使用刷毛太硬的牙刷，很容易讓舌頭表面負責感受味覺的部位受傷，得不償失。
蜂蜜如何去除舌苔防口臭？下一頁了解
對此，平地治美建議每天含一匙蜂蜜，就能達到去除舌苔、防止細菌大量繁殖的效果。雖然市售的舌苔專用刷也可以去除舌苔，但是如果刷太大力，仍會使舌頭表面受傷，導致味覺異常。而使用天然蜂蜜來去除舌苔的話，蜂蜜的蛋白質分解酵素蛋白酶可以分解舌苔，幫助去除舌頭上的汙物，另外，蜂蜜中的葡萄糖酸則有殺菌作用，可以抑制舌頭上的細菌繁殖。
材料
市售蜂蜜，建議選擇100％純蜂蜜。
做法
【延伸閱讀】
宮地藍
1天嗑掉300元食物！泰「無頭雞」趴趴走 生命力超強成網紅
: ▲（圖／翻攝自《泰國網》；貼圖／Hiking授權提供）
不敢置信！泰國一名僧侶在寺廟內發現一隻疑似遭人遺棄的「無頭雞」，他好奇地以注射器注射到牠頸部來餵食，只見無頭雞吃得相當開心。僧侶心想，牠恐怕來日不多，應該隔天就死了，想不到一早起床，竟看見牠仍活蹦亂跳，求生意志堅強，令人嘖嘖稱奇。僧侶將這件事PO到網路上，最後這隻雞被送到動物醫院治療觀察。
▼（圖／翻攝自《泰國網》）
毒蛇「死而復生」還咬傷人？印度一名男子在自家院子抓到一條眼鏡蛇，並浸泡在密封酒罐裡，一個月後欲開封品嘗時，赫然發現眼鏡蛇竟還活著，冷不防咬了男子一口，男子也因此喪命，這種「毒蛇復仇」的事件不只一遭，大陸湖北省重陽縣就曾發生毒蛇遭斬首後，蛇頭卻一躍咬傷人的驚悚事件。
據《中國日報網》報導，被斷頭毒蛇咬傷中毒的崇陽縣白霓鎮村民李明，回憶事發當時仍心有餘悸，李明從事販蛇生意並會幫人殺蛇，某天在宰殺一條眼鏡蛇時，竟被已「斬首」的蛇頭飛起來咬住左手食指，當場鮮血直流，並出現中毒徵狀，雙眼發黑、暈眩、嘔吐，幸虧搶救及時撿回一命。其實被「斷頭蛇」咬傷的案例並不少見，大陸央視《走近科學》節目還曾報導，杭州一位廚師斬殺完4條蛇的頭，直接用手將它們撥到垃圾箱，結果4條蛇的頭竟然同時跳起咬住他的手。
為什麼蛇明明遭到斬首，怎麼還會張口「反撲」呢？民間迷信的說法認為，殺生會有報應，蛇有靈性而且報復心很強，即便死去也會報復殺害牠的人，但毒蛇「死而復生」其實是有科學根據的。根據《廣州日報》報導，曾著有《蛇國探秘》的暨南大學生物系教授勞伯勛說「這可不是蛇在復仇，而是正常現象。」就算蛇頭斷了，但蛇的神經並未全部死去，各器官在一定時間內還能維持原有功能，例如蛇的心臟就算被剝皮仍可跳動，而被斬下的蛇頭若經碰觸或是感受到人接近時的溫度變化，可能就會條件反射，張口咬人或吐出舌頭。
就算是完全僵死的蛇，毒液毒性還能保持很長一段時間，也曾有蛇頭存活1小時以上的案例，若天氣較冷，3到4小時候蛇頭都還會咬人！勞伯勛也建議，即使看到死蛇，也千萬不要貿然靠近或觸碰，應以竹竿等棍狀物將其挑起放到一邊，才能保障安全。
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舌苔過厚吃重鹹，容易引發糖尿病、高血壓
日本和光治療院藥劑師平地治美表示，舌苔是由舌頭表面殘留的食物殘渣、老化的口腔黏膜、細菌等物質構成的，而身體健康的人，舌苔大多呈現微粉紅色或薄薄的白色。但如果酒喝太多、東西吃太多，使腸胃疲勞，就可能讓舌苔變厚、變腫，使味覺變得遲鈍。如此一來，我們無法滿足於口味淡薄的食物，就容易吃太多重口味食物，進而引發高血壓、糖尿病等問題，造成健康上的危害。
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另外，舌苔變厚還可能與細菌大量繁殖有關，這些舌苔上的細菌不但容易引起口臭問題，如果發生在免疫力較弱的年長者身上，還可能會進入肺部，引起誤嚥性肺炎，使身體健康大受影響。因此，每天觀察、保養自己的舌頭，和刷牙一樣重要。
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舌頭上淋蜂蜜，簡單去除舌苔
材料
市售蜂蜜，建議選擇100％純蜂蜜。
做法
- 先用清水漱口。
- 裝一茶匙蜂蜜，淋在舌頭上，用量以能夠覆蓋舌苔為主。
- 可以直接吞下去，如果不喜歡蜂蜜的味道也可以吐掉沒關係。早餐前做一次，可以將晚上睡覺時形成的舌苔消除。
【延伸閱讀】
宮地藍
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